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專業講座

初色心理治療所團隊可提供各式以心理學為基礎之講座。以下謹提供我們過去曾講座之相關議題。也非常歡迎各單位、公司、組織直接來電與我們討論、再確認單位需求後,由我們安排客製化的課程內容。

職場優化課程
  • 溝通議題: 有效的人際說服、傾聽與回應技巧,非語言溝通,棘手問題的溝通技巧、衝突解決等
  • 時間管理: 身忙心不忙-給職場忙碌人的心理大補帖、下一站,人生—找回工作與生活的平衡
  • 情緒與壓力管理: 壓力管理工作坊、身心靈整合工作坊、情緒健康的整合之道、以實證心理學為基礎的舒壓/情緒管理課程
  • 心理學在職場的應用: 給忙碌上班族的一小時正念體驗課、適性才是好工作、如何愈「壓」愈勇—職場求生抗壓術
反脆弱心理學課程

在今天這個無比複雜的日常生活、校園與職場中,個人以及團隊的「反脆弱」、「韌性」對於生存和成功都是至關重要的。本所開發之反脆弱心理學課程同時整合個人與團隊之EQ(情緒智商)、SQ(社交智商)等重要核心概念;可依據學校、團隊、公司、組織之需求,選擇適當的元素來提供訓練。每個元素都包含概念性(知識)、體驗性學習的設計,使得學員於訓後都能直接將習得的知識應用在生活中。

 
(1)自我價值
  1. 自我價值是什麼,如何形成,如何影響你的行事風格
  2. 工作與價值的探索:你的特質認同、目的及獨特性
  3. 自我價值認知的提升步驟
(2)自我控制
  1. 自我控制力對工作效率及職涯進展的影響力
  2. 自我控制的方法和步驟(如:處理憤怒、分析情緒)
  3. 設計一份可以增加自我控制能力的行動清單
(3)情緒智能
  1. 了解情緒如何影響工作態度與情緒韌性
  2. 評估內在情緒的具體方法
  3. 管理情緒如何提升工作效率
(4)同理心
  1. 了解同理心、職場中傾聽的藝術
  2. 認識「共依存」的概念及對同理的影響
  3. 增進同理心的練習
(5)理解力
  1. 如何能更了解同事,理解影響工作的社會需求與滿足的各種機會
  2. 了解與他人良好相處時應該考量的細節
  3. 了解怎樣的事會惹惱自己或同事,讓你能準備好面對緊張關係
(6)關照力
  1. 關照力對團隊的附加價值
  2. 區別「肯認」及「否認」,讓團隊更有效率
  3. 可以採取何種行動來增進同仁的關照能力
(7)轉換力
  1. 「情緒轉換」的概念與方法
  2. 在當下轉換轉換情緒的工具和小技巧
  3. 強烈情緒時該如何行動,好得到更多洞察
(8)問題解決力
  1. 如何將情緒當作數據資料一般運用
  2. 了解核心感受、行為、狀態以及評判斷力之間的區別
  3. 自我慰藉的技巧來處理強烈情緒
(9)表達力
  1. 在職場上表達自己的實用建議
  2. 如何表達在工作上的期望、核心感受以及感謝
  3. 如何修補關係?
(10)群體同理心
  1. 認識「自動化思考」如何影響團隊互動
  2. 處理團隊中強烈情緒的技巧(如如何有效的理解憤怒)
  3. 在會議中檢視團隊感受的一套簡易步驟
(11)對話力
  1. 工作情境中,如何進行開放而坦誠的對話
  2. 情緒的生理反應如何影響對話?
  3. 如何給予別人回饋、對說明做摘要,並且建立互信關係
(12)能量管理
  1. 如何利用情緒韌性的技巧來產生能量
  2. 在工作上保持精力的工具(一):能量評估、檢視價值
  3. 在工作上保持精力的工具(二):SWAN分析
(13)抗壓力
  1. 練習情緒韌性技巧,使員工在壓力下仍可繼續保持活力
  2. 抗壓工具(一):定義你理想工作的標準、如何獲得工作樂趣
  3. 抗壓工具(二):生活傳承計畫
(14)連結力
  1. 了解情緒韌性的技巧,並思考如何讓你與他人產生連結
  2. 人際關係的工具(一):倚賴圖表
  3. 人際關係的工具(二):利害關係人分析
(15)影響力
  1. 了解生活中的五種因素如何阻礙影響力的發揮
  2. 發揮你在工作上的影響力(一):職場影響力的自我評估
  3. 發揮你在工作上的影響力(二):學習如何影響他人
心理衛生講座
  • 認識心理治療: 看見晤談室內的魔幻空間、穿梭意識與潛意識—佛洛伊德與精神分析、諮商輔導概論
  • 心理疾病介紹: 自殺防治講座、心靈的感冒—談日常生活中的憂鬱、身心症的認識與防治、重大創傷後的壓力調適、邱吉爾的黑狗—認識憂鬱
  • 實用大眾心理學: 橫跨一生的發展任務—談生命的發展與整合、青少年的人際關係
  • 社會現象心理學剖析: 人,說謊的動物—如何面對與偵測謊言、水可載舟,亦可覆舟—N世代青少年的迷「網」、路西法效應—人格還是情境
正向心理學講座
  • 快樂心理學: 好心情,壞心情,黃金比例三比一、腦筋急轉彎:好心情工作坊、從情緒心理學觀點發現快樂的秘訣
  • 正念減壓: 減壓抗憂的正念法則、世界越快,心則慢—給匆忙的我們一堂正念的課
親職衛教講座
  • 給家長的孩童發展知識: 認識孩子的情緒發展與情緒特質、理解孩子,陪他一起前進、促進孩子良好的情緒發展、認識大腦的發展以及認知功能
  • 親子教養議題: 如何讓管教更有效—談親子相處、Inside out—從教養中認識自己、協助學齡兒童處理情緒問題
  • 孩童的學習議題: 提昇孩子的學習動機、讓學習成為一種享受、兩個讓孩子更棒的主題——執行功能、情緒控制
特殊障礙兒童與特教
  • 自閉症議題: 認識自閉症、情緒問題處理、認識妥瑞症與亞斯柏格症、青春期自閉症少年的身心特質與輔導原則
  • 注意力不足過動症: 認識注意力不足/過動、ADHD的教養之道
  • 情緒障礙: 認識情緒障礙、情障孩童的教養之道
  • 學習障礙: 認識學習障礙、從一個學習成就落後的孩子來看認知功能及輔導策略
  • 教師特教技能培訓: 特教兒的課程設計、面對教學現場的特殊兒,我該怎麼辦、特殊障礙學童的辨識、處遇原則、班級經營、輔導策略、陪伴技巧等、如何運用遊戲的形式來達到教學及輔導目的
心理學專業知能/技能培訓
  • 助人專業培訓: 敏感度訓練、同理心與會談技巧訓練、助人者之自我照顧
  • 心理疾患的衡鑑與治療: 如憂鬱、躁鬱、焦慮、飲食、睡眠與人格疾患等
  • 心理衡鑑主題: 模組化之臨床心理衡鑑、MCMI-III之臨床實務等、智力發展以及心理評估
  • 心理治療議題: 個案概念化、治療歷程之促進、動機式晤談、運用「as if」理解治療處境、第三波行為治療的理論與實務
  • 健康心理學: 享受‧想瘦—談減重的認知行為技巧、疼痛的心理因素與介入技術
臨床心理專業議題訓練
  • 心理急救教育訓練: 災難創傷與燒燙傷心理專業人員教育訓練、燒燙傷病友返家後生活壓力調適、心理急救術
  • 艾瑞克森學派催眠: 基礎治療、進階治療、催眠在心理治療中的應用、工作坊
  • 性侵害加害人處遇: 專業訓練與個案研討、加害人與被害人分析、評估報告撰寫與處遇、犯罪終止整合理論、反移情與阻抗等
  • 悲傷輔導的理論與實務: 逝者已矣,來者猶可追,談生死學、認識死亡,找回生命的價值
臨床師資培訓
  • 課程設計與教學技巧: 從設計思考到課程設計、倫理議題之教學技巧、讓人不斷成長的心態—教與學背後的關鍵腳本、臨床心理師繼續教育積分認定新趨勢等
  • 教學中的學員特性探索: 教學與焦學—談學員學習焦慮、Sprint:以設計思考提升學員正向特質
臨床督導培育
  • 臨床督導培訓: 臨床心理督導專業實務工作坊、心理督導核心能力與培訓、臨床督導的多元角色模式
  • 督導技巧與實務: 學員諮商與輔導技巧實務、不只是教師—臨床專業督導模式
臨床創新服務探索
  • 創新應用: 破壞性創新模式及其應用—醫療體系中的創新服務、阻力最大之路—最不可能處的臨床服務創新、 心理師產值與產能的創新思考與方法
  • 創新經驗分享: 綜合醫院之跨領域團隊合作照護方案規劃介紹、健保醫療體系內的創新—阻力最大之路、醫療品質與精實思維
相關團體與工作坊
  • 壓力調節團體
  • 正念減壓團體
  • 自我探索團體
  • 創意心理學工作坊
  • 表達性藝術治療工作坊
初色True Color課程

透過出色學院獨家引進之True Colors 評量系統,藉由出色學院資深講師之專業評估,徹底瞭解企業訓練的需求,並以企業心理學(Organizational behavior)為基礎量身訂做相關訓練課程。

個人致勝關鍵是True Colors的基礎入門,在一整天的課程裡,透過破冰遊戲、猜謎、擦亮主色、四色解析與調和、戲劇表演等等寓教於樂的方式,帶領學員輕鬆學習這一套人際溝通工具。有別於傳統的演講式教學,True Colors課程著重於學員的互動和親身參與,有助於學員的吸收理解,也更能被不同年齡層、職業別的社會大眾接受。

每位學員在課堂中會擁有一本個人致勝關鍵手冊與四張卡片,透過四種卡片的圖像與文字敘述,讓學員能迅速地進入主題並分辨自己的顏色,除了更瞭解自己外,True Colors更能幫助你瞭解他人,進而達成良性溝通互動,減少不必要的誤解與傷害,並能促進家庭關係和諧、職場效率提升。

True Colors in USA
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